Even weg van de werkplek

Even weg van de werkplek

Het advies is nog steeds om zo veel mogelijk thuis te werken. Helaas heeft niet iedereen een goede ergonomische werkplek. Klachten van nek, schouder, arm en rug kunnen hier het gevolg van zijn. Werk jij thuis en herken je dit? Wat kun je zelf doen om deze klachten te...
Die…overgang

Die…overgang

Zit je in de overgang? Je ziet zo rood! Heb je soms een opvlieger? Overgang en opvliegers worden vaak direct met elkaar verbonden. Ook omdat die opvliegers door de omgeving opgemerkt worden. Ik heb een collega gehad die, vanaf het moment dat ze 50 werd, ieder uur een...
Herfst: tijd van loslaten en bezinnen

Herfst: tijd van loslaten en bezinnen

  De herfst lijkt nu toch echt begonnen. Het wordt kouder en de dagen worden korter; we krijgen minder (zon)licht. De verschillende seizoenen zijn een terugkerende cyclus van groeien, bloeien, terugtrekken en afsterven. De herfst is de tijd van het jaar waarin de...
Van altijd naar alle tijd.

Van altijd naar alle tijd.

Van altijd maar bezig zijn voor je werk, je gezin, school etc. naar alle tijd om te doen waar je anders niet aan toe komt. Eindelijk dat ene spannende boek uitlezen, wandelen in de natuur, zwemmen… of gewoon helemaal niets doen… Zeg maar: verstand op nul en blik op...
Bijnieruitputting

Bijnieruitputting

Ben jij een vrouw van 40+? Heb je het gevoel dat je maar net aan je dagelijkse “verplichtingen” kunt voldoen? Voel jij je vaak té moe? Dan vragen je bijnieren waarschijnlijk om aandacht. Je bijnieren zitten als kleine mutsjes op je nieren en zorgen ervoor...
Positieve gezondheid

Positieve gezondheid

Op dit moment hebben we een zorgstelsel dat te complex en te duur is en dat vooral gericht is op ziekte, maar er is veel meer mogelijk dan alleen maar ziekte. Gelukkig zijn er veel positieve ontwikkelingen te melden. Door vooruit te kijken en samen te werken kunnen we...