Welkom bij Insight-U, praktijk voor welzijn-massage

Nu de Corona-maatregelen versoepeld zijn merken we pas hoe bizar de afgelopen 2 jaar zijn geweest. Je hebt vast wel op een bepaald moment stress, boosheid, irritaties, angst, eenzaamheid, onzekerheid, verdriet of een gevoel van onmacht ervaren.

Zowel op geestelijk, emotioneel als ook op sociaal vlak heeft Covid zijn sporen achter gelaten. Het is nogal wat. Wat doet dit met jou? Hoe ga jij hier mee om? Sta jij hier wel eens bij stil?

Massagetherapie laat je letterlijk en figuurlijk stilstaan om te luisteren naar de stem van je diepere verlangens, naar wat je wenst voor jezelf en wat je nodig hebt. Er is ruimte voor sociaal-emotionele aspecten van fysieke en mentale klachten.

Je bent van harte welkom wanneer je:

  • wilt voelen en ervaren hoe het nu met je is
  • je behoefte hebt aan een luisterend oor
  • te maken hebt (gehad) met rouw en/of verlies
  • (veel) stress ervaart
  • niet lekker in je vel zit.

Corona/Long-covid

Massagetherapie kan jou ook ondersteunen bij het herstellen van Corona en long-covid.
Het herstel van Corona is voor een groot aantal mensen een langdurig proces. Massagetherapie is gericht op het versterken van het lichaamsbewustzijn en draagt daarmee bij aan herstel en het vinden van een nieuwe balans.
Lees meer hierover in de hand-out.

 

 

 

Welzijn is een breed begrip

Welzijn heeft alles te maken met hoe goed iemand zich voelt op persoonlijk, lichamelijk, psychisch, spiritueel en sociaal vlak. Welzijn heeft te maken met gezondheid, leefomgeving, gezin en familie, ontspanning, materiële zaken, werk, inkomen…Wat voor invloed hebben deze zaken op jou? De kwaliteit van leven bepaalt namelijk voor een groot deel je gevoel voor welzijn.

We moeten zoveel van anderen of van onszelf dat we vergeten hoe het is om gewoon even niet iets te moeten, om te ont-moeten. Terwijl fat juist zoveel bijdraagt aan ons welzijn. Hoe zouden we ons voelen zonder iets te “moeten”?

Het tegenovergestelde van moeten is ont-moeten. Een moment om stil te staan en met liefdevolle aandacht contact te maken met je lichaam, zodat je kunt voelen hoe het met je welzijn is.

Moeten of ont-moeten?

Wanneer ik je op dit moment zou vragen hoe het met je gaat ben je waarschijnlijk geneigd om uit gewoonte “Goed” te antwoorden. Maar hoe voel je je op dit moment echt?

Doordat we in ons dagelijks leven zoveel moeten  kunnen we het gevoel hebben dat we onszelf voortdurend voorbijlopen. Dit kan leiden tot vermoeidheid, gespannen spieren, hoofdpijn, rugpijn, stress of burn-out.

Sta je af en toe stil bij hoe jij je voelt en geef je jezelf wel eens aandacht? Ben je toe aan een ont-moeting? Dan ben je welkom in mijn praktijk in Utrecht Leidsche Rijn waar ik je, door middel van holistische massagetherapie, uitnodig om jezelf te ont-moeten.

Luister naar je lichaam

Als Holos massagetherapeut help ik je bewust te zijn van wat je voelt. Met mijn holistische massages ondersteun ik je om vanuit het denken in je hoofd naar het voelen in je lichaam te gaan. In alle rust en stilte je lichaam (door)voelen en luisteren naar wat het te vertellen heeft.

Misschien heb je moeite om je in woorden uit te drukken. Weet dan dat een aanraking geen woorden nodig heeft. Door in contact te luisteren naar de taal van je lichaam ontstaat er vanzelf een stille conversatie met datgene wat gehoord en gezien wil worden. Je innerlijke, werkelijke ik.

Nodig jezelf eens uit om kennis te maken met je werkelijke ik en te voelen hoe het voor je is om bij deze ontmoeting stil te staan?

Kijk ook eens op: https://www.youtube.com/watch?v=1XBeWShwh8U

Met liefdevolle aandacht en met een positieve intentie laat ik je voelen dat ik er voor je ben en dat ik je zie, maar vooral laat ik je voelen dat je er helemaal mag ZIJN. Zijn wie je in wezen bent.

Wat is massagetherapie?

Holos massagetherapie kan aanvullend of ondersteunend werken bij behandeling door een arts of specialist, fysiotherapeut of coach en bij lichamelijke klachten zoals: rugpijn, hoofdpijn en chronische klachten.

Massage en zwangerschap

De  zwangerschapsmassage is een zachte, liefdevolle massage van je rug, schouders, armen en benen zonder fricties, stevige strijkingen of knedingen. Een extra toevoeging is de massage van je buik.

Massage en de overgang

De overgang is een fase van fysieke, emotionele en mentale veranderingen die een impact op jou en je omgeving kan hebben. Lichamelijk en geestelijk gebeurt er van alles.

Contact

Ben jij toe aan een ont-moeting met jezelf?

06 - 81695180

Burt Bacharachstraat 6

3543 DE Utrecht