Welkom bij Insight-U, praktijk voor welzijn-massage
Workshop “Reis door de chakra’s”
Wil je ontdekken hoe het met jouw levensenergie is en ben je nieuwsgierig naar wat chakra’s zijn? Dan is deze “Reis door de chakra’s” misschien iets voor jou.
De uitdrukkingen “Daar krijg ik energie van”, “Ik heb helemaal geen energie meer” of “Mijn energie is op” ken je ongetwijfeld wel en die zeggen precies hoe jij je op dat moment voelt. Energie is voelbaar in ons lichaam. Je kunt je levensenergie waarnemen door krachtig in je handen te wrijven. Houd ze daarna iets van elkaar af. Beweeg dan je handen van en naar elkaar. Je kunt de energie als een tintelende, vibrerende, warme of koude sensatie voelen.
Welzijn is een breed begrip
Welzijn heeft alles te maken met hoe goed iemand zich voelt op persoonlijk, lichamelijk, psychisch, spiritueel en sociaal vlak. Welzijn heeft te maken met gezondheid, leefomgeving, gezin en familie, ontspanning, materiële zaken, werk, inkomen…Wat voor invloed hebben deze zaken op jou? De kwaliteit van leven bepaalt namelijk voor een groot deel je gevoel voor welzijn.
We moeten zoveel van anderen of van onszelf dat we vergeten hoe het is om gewoon even niet iets te moeten, om te ont-moeten. Terwijl dat juist zoveel bijdraagt aan ons welzijn. Hoe zouden we ons voelen zonder iets te “moeten”?
Het tegenovergestelde van moeten is ont-moeten. Een moment om stil te staan en met liefdevolle aandacht contact te maken met je lichaam, zodat je kunt voelen hoe het met je welzijn is.
Moeten of ont-moeten?
Wanneer ik je op dit moment zou vragen hoe het met je gaat ben je waarschijnlijk geneigd om uit gewoonte “Goed” te antwoorden. Maar hoe voel je je op dit moment echt?
Doordat we in ons dagelijks leven zoveel moeten kunnen we het gevoel hebben dat we onszelf voortdurend voorbijlopen. Dit kan leiden tot vermoeidheid, gespannen spieren, hoofdpijn, rugpijn, stress of burn-out.
Sta je af en toe stil bij hoe jij je voelt en geef je jezelf wel eens aandacht? Ben je toe aan een ont-moeting? Dan ben je welkom in mijn praktijk in Utrecht Leidsche Rijn waar ik je, door middel van holistische massagetherapie, uitnodig om jezelf te ont-moeten.
Luister naar je lichaam
Als Holos massagetherapeut help ik je bewust te zijn van wat je voelt. Met mijn holistische massages ondersteun ik je om vanuit het denken in je hoofd naar het voelen in je lichaam te gaan. In alle rust en stilte je lichaam (door)voelen en luisteren naar wat het te vertellen heeft.
Misschien heb je moeite om je in woorden uit te drukken. Weet dan dat een aanraking geen woorden nodig heeft. Door in contact te luisteren naar de taal van je lichaam ontstaat er vanzelf een stille conversatie met datgene wat gehoord en gezien wil worden. Je innerlijke, werkelijke ik.
Nodig jezelf eens uit om kennis te maken met je werkelijke ik en te voelen hoe het voor je is om bij deze ontmoeting stil te staan?
Kijk ook eens op: https://www.youtube.com/watch?v=1XBeWShwh8U
Met liefdevolle aandacht en met een positieve intentie laat ik je voelen dat ik er voor je ben en dat ik je zie, maar vooral laat ik je voelen dat je er helemaal mag ZIJN. Zijn wie je in wezen bent.
Wat is massagetherapie?
Massage en zwangerschap
Massage en de overgang
Contact
Ben jij toe aan een ont-moeting met jezelf?