Herfst: tijd van loslaten en bezinnen

Herfst: tijd van loslaten en bezinnen

  De herfst lijkt nu toch echt begonnen. Het wordt kouder en de dagen worden korter; we krijgen minder (zon)licht. De verschillende seizoenen zijn een terugkerende cyclus van groeien, bloeien, terugtrekken en afsterven. De herfst is de tijd van het jaar waarin de...
Van altijd naar alle tijd.

Van altijd naar alle tijd.

Van altijd maar bezig zijn voor je werk, je gezin, school etc. naar alle tijd om te doen waar je anders niet aan toe komt. Eindelijk dat ene spannende boek uitlezen, wandelen in de natuur, zwemmen… of gewoon helemaal niets doen… Zeg maar: verstand op nul en blik op...
Bijnieruitputting

Bijnieruitputting

Ben jij een vrouw van 40+? Heb je het gevoel dat je maar net aan je dagelijkse “verplichtingen” kunt voldoen? Voel jij je vaak té moe? Dan vragen je bijnieren waarschijnlijk om aandacht. Je bijnieren zitten als kleine mutsjes op je nieren en zorgen ervoor...
Positieve gezondheid

Positieve gezondheid

Op dit moment hebben we een zorgstelsel dat te complex en te duur is en dat vooral gericht is op ziekte, maar er is veel meer mogelijk dan alleen maar ziekte. Gelukkig zijn er veel positieve ontwikkelingen te melden. Door vooruit te kijken en samen te werken kunnen we...
Aanraken, raken en geraakt worden

Aanraken, raken en geraakt worden

In een team van Holos masseurs en massagetherapeuten, masseer ik op vrijwillige basis ouders van zieke kinderen in het Ronald McDonald Huis in Utrecht.Telkens weer raakt het me als ik de verhalen hoor van de ouders wiens kind ernstig ziek is. Onbegrip, onmacht en...
Rust in je hoofd, rust in je darmen

Rust in je hoofd, rust in je darmen

Misschien vraag je je af wat die twee met elkaar te maken hebben. De buik-breinconnectieIn de darmwand en de rest van het spijsverteringskanaal bevindt zich, net als in onze hersenen, een zelfstandig zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat de darmen (het buikbrein) zonder...